Primeiro de tudo eu tenho que pedir desculpas pela minha ausência, é uma fase da minha vida que eu sou forçado a rever prioridades! Para aqueles que têm instagram sabe que não desapareceu completamente, mas é muito mais difícil escrever um post com algum conteúdo…
Normalmente depois do treino eu não tenho fome! Eu sei que não era suposto, sei que a maior parte de vocês chega a casa e devora este mundo e o outro, mas felizmente isso nunca aconteceu comigo! Já faço exercício há cerca de 25 anos…
Depois da experiência de ontem, é sem sombra de dúvida que digo, que é impossível falar de rádio sem falar de emoção! Para criar imagens nos ouvintes, a voz carrega a vontade levada ao extremo. A inspiração é projectada e a conversa flui como um…
A cada dia que passa fico mais convencida com a maravilha que é a vida! Não acredita? É verdade que continuamos em crise, que não temos o trabalho que queríamos e que o patrão continua a implicar simplesmente porque pode… Mas para viver bem, é fundamental estar desperto, atento às pessoas…
Sabem aquelas pessoas que ficam guardadas para sempre na nossa vida? Pois bem, este foi o caso dos amigos que vieram cá a casa na sexta! Já não nos víamos desde o tempo das borgas da faculdade! Mas por muitos anos que passem sem qualquer…
Follow my blog with Bloglovin Este bolo é a solução para quem quer manter a linha, tem aqueles “cravings” inexplicáveis e tem restrições alimentares. Sabem quando acabamos de almoçar mas continua a dar aquela vontade de comer mais alguma coisinha?! Bem, agora pode comer…sem culpas!…
Todos os dias, o meu filhote me pergunta: -Mãe, não vais comer sopa? – Hoje não, filho! – Oh Mãe, vais ficar fraquinha! Definitivamente, os nosso filhos mimetizam muitos dos nossos comportamentos! E como tenho que dar o exemplo, hoje resolvi fazer Sopa de Agrião! Não há…
Hoje tenho novidades fresquinhas! Não poderia estar mais feliz! Já algum tempo que estavámos a cozinhar esta receita mas só hoje é oficial: O MyPaleo life é um Blog parceiro ACTIVA! A Activa é uma revista líder de mercado que aborda inúmeras temáticas da vida quotidiana…
Mais uma vez vou dar uma receita de um mug cake ou bolinho de caneca, desta vez de chocolate preto! Sabem que eu adoro estes bolinhos porque são muito rápidos de fazer e tanto servem para quando temos aqueles cravings que ninguém explica, tanto para…
“Nos nossos ginásios, não nos deparamos com espelhos, encaramo-nos uns aos outros, não celebramos a estética, mas o desempenho e o trabalho árduo, compartilhamos o sofrimento e o propósito, conectamo-nos e construímos relacionamentos fortes que nos motivam a realizar grandes coisas. . “ Como sabem,…
Sim! Se nos soubermos alimentar correctamente podemos comer tudo aquilo que quisermos! Não acreditam? Experimentem a Paleo com LCHF, isto é, sem industrializados, lactose, glúten e leguminosas e com ingestão de poucos hidratos de carbono e muita gordura “boa”! Mas para começar vamos ao exemplo…
Hoje acordei com aquela sensação nostálgica de um dia nublado! A correria matinal não me deixou registar o que eu comi ao pequeno almoço, então lembrei-me de partilhar a variedade de ovos que como! Como já devem ter notado eu adoro ovos! Mexidos, estrelados, escalfados, cozidos, omoletes,…
Finalmente vou mostrar o que tenho andado a experimentar na minha Yammi 2. Hoje de manha acordei com vontade de mudar um pouco o meu pequeno almoço, então fui à aplicação da Yammi e procurei por cogumelos salteados! Foi só seguir as instruções passo a…
Cozinhar tem-se tornado uma verdadeira terapia para mim! Quando estou com a cabeça “cheia” refugio-me entre temperos e tachos! Ontem à tarde, depois de ajudar o meu filhote a fazer os trabalhos de casa, o maridão levou-o para brincar a casa dum amigo e eu…
Tenho a sorte de ter um maridão! Companheiro, sempre atento e sobretudo com um coração do tamanho do mundo!! Já vos disse que foi ele, que há dois anos, me falou da Paleo? Pois bem, ele viu um artigo num jornal sobre uma dieta sem…
Noutro dia, estava no elevador, quando o meu vizinho do 3º andar estava a voltar da quinta e vinha com um cesto cheio de dióspiros! Eu devo ter ficado com uma cara de gula tão grande que o senhor me deu alguns! Desde pequena que…
Afinal, quem não gosta de um cafezinho, seja ele curto longo ou turbinado!? Eu simplesmente não funciono sem café! Adoro o aroma forte, o sabor amargo, a textura cremosa! Café tem praticamente 0% de calorias. É uma fonte de cafeína além de alguns minerais como…
Fui convidada pela Sic Radical para dar uma entrevista no Curto Circuito! É gratificante poder partilhar este estilo alimentar que transformou a minha vida! Com a gravidez engordei cerca de 26Kg e mesmo depois de ter o meu filhote nunca consegui recuperar! Voltei ao Ginásio,…
Hoje acordei com tanto sono, que só um pequeno almoço como este para me fazer saltar da cama! O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia e muito importante após um período de jejum noturno. Funciona como o nosso “carregador”, é essencial para restabelecer a…
O frio chegou e com ele as saudades do Natal! Normalmente no dia 24 a minha família reúne-se toda na casa da minha mãe. É uma altura de encontros em que todos partilhamos sorrisos e abraços! À mesa é o tradicional Bacalhau e Batatas! Eu…
