Let’s talk about lunch

Hoje fizemos ponte cá em casa! Acordamos tarde e os ovos do pequeno almoço não me deixaram comer nada de extraordinário! Estava com muito pouco apetite, então resolvi fazer um Salmão grelhado com espargos e sementes! Lembrei-me logo da receita da Jessica (a minha cunhada)!…

Cannoli Paleo

Normalmente depois do treino eu não tenho fome! Eu sei que não era suposto, sei que a maior parte de vocês chega a casa e devora este mundo e o outro, mas felizmente isso nunca aconteceu comigo! Já faço exercício há cerca de 25 anos…

Sopa de Agrião / Watercress Soup

Todos os dias, o meu filhote me pergunta: -Mãe, não vais comer sopa? – Hoje não, filho! – Oh Mãe, vais ficar fraquinha! Definitivamente, os nosso filhos mimetizam muitos dos nossos comportamentos! E como tenho que dar o exemplo, hoje resolvi fazer Sopa de Agrião! Não há…

About last night

Ontem acordei bem cedo…mas com um sono! Só funcionei depois de um café turbinado bem forte, mas em compensação o dia simplesmente desapareceu! Vocês não acham que alguém anda a acelerar os relógios? É mesmo incrível, quando dei por mim estava em casa, com um…

Terminal 4450

E porque hoje é Domingo, fui almoçar ao Terminal 4450 em Leça da Palmeira! É uma das minhas opções favoritas, quando quero comer CARNE! Escolhi Espetada de Picanha com Cogumelos Portobello grelhados e Palitos de Polenta. Eu adoro a carne do Terminal, mas às vezes…

“Fast food!?”

Conhecem a sensação de chegar a casa exustos e com fome? Sim, eu sei que é nessas alturas que o nosso foco é testado a um limite sobre-humano, mas para além de gorduras mentais, o mais importante é a nutrição do nosso corpo. Mas não…

Tentações / Temptations

Li há tempos que o melhor é quando dizemos ” eu não quero” em vez de “eu não posso”! Mas meus amores, confesso que por aqui não é fácil manter o foco na dieta com tanta tentação!! Bem, para compensar faço treinos diários de cardio…